Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Vas 23, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Medicininio Kamuolio Pratimų Veiksmingumas (Medicine Ball) – Medicininiai kamuoliukai buvo naudojami visą istoriją kūno rengybai ir traumų reabilitacijai. Hipokratas, „medicinos tėvas“, skatino savo pacientus mėtyti sveriančias...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 29, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Svyruojanti lenta (Wobble board), Bongo lentos (BoardsTM), Bosu Kamuolys (Bosu Ball) ir Stabilumo diskai (stability disk) neseniai pasirodė stabilizavimo įrangos rinkoje. Šioms priemonėms reikia skirtingų stabilizavimo lygių,...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 21, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Pratimai Naudojant Pliometrinę Dėžę (BOX JUMPS EXERCISE)- Šis linijinis pratimas yra pats paprasčiausias iš visų šokinėjimo pratimų (Michael, 2016). Didelio intensyvumo jėgos ir kondicionavimo programų populiarumas, ypač CrossFit, atnešė...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 7, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow VIPR Treniruotės (ViPR Exercise) akronimas gyvybingumas, našumas ir atnaujinimas (vitality, performance ir reconditioning) yra viena iš naujų treniruotės tendencijų. Jį sukūrė Kanados jėgos ir kondicionavimo treneris Michol Dalcourt,...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 2, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Reebok Pagrindinė Plokštė (Reebok Core Board) – yra Alex McKechnie, kineziterapeuto ir įvairių Kanados bei JAV sporto komandų konsultanto, sumanymas. Iš pradžių lenta buvo sukurta kaip priemonė, padedanti sportininkams...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 16, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Svertinių Rogių Treniruotės (Sled Training) – yra didelio intensyvumo kardio pratimas, turintis tikro kojų ir plaučių degintojo reputaciją. Tai puiki viso kūno treniruotė, o su daugybe būdų, kuriais galite naudoti stumiamas roges,...
Optimized by Seraphinite Accelerator