Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Spa 2, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Apšilimas sužalojimų prevencijai (WARM-UP FOR INJURY PREVENTION) prieš fizinę veiklą yra įprastas būdas paruošti kūną mankštai, treniruotėms ar varžyboms. Jis gali pagerinti pratimų ir sportinių rezultatų kokybę bei sumažinti traumų...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgs 23, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Terminas dinaminiai tempimo pratimai (dynamic stretching exercises) – apibūdina tempimo pratimus, atliekamus judant. Kitaip tariant, asmuo naudoja siūbuojančius arba šokinėjančius judesius, kad padidintų judesių diapazoną ir...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgs 17, 2024 | Knygų Recenzijos
FollowFollowFollowFollowFollow Šiandien norėčiau apžvelgti net septynias knygas, kurios yra geriausios knygos apie statinius tempimo pratimus mano nuomone. Pirmoji knyga būtu „Stretching Anatomy“ Third Edition autoriaus Arnold G. Nelson ir Jouko Kokkonen....
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgp 30, 2024 | Knygų Recenzijos
FollowFollowFollowFollowFollow Neseniai apžvelgiau knygą „The Strenght Training Anatomy Workout“ pirmąją dalį, šiandien norėčiau pasidalinti įspūdžiais antrąja šios knygos dalimi. Tai yra knyga The Strenght Training Anatomy Workout II. Ankstesnėje knygoje,...
Optimized by Seraphinite Accelerator