Knyga The Warm-Up

FollowFollowFollowFollowFollow Seiki draugai, šiandien bus apžvelgiam knyga the warm-up autoriaus Ian Jeffreys. Anksčiau buvau apžvelgęs knygą apie dinaminius tempimus. Šiandien norėčiau aptarti šią kuri manau tikrai papildo viena kitą. Šioje knygoje apžvelgiama, kiek...

Knyga Dinamic Streching

FollowFollowFollowFollowFollow Sveiki draugai, šiandien apžvelksiu vieną iš knygų apie dinaminius tempimus. Tai būtu knyga „Dinamic streching“ autoriaus Mark Kovacs. Esu perskaitęs daug knygų tempimo pratimų tematika, bet visur buvo labiausia akcentuojama statinio...