Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgp 8, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Tempimo pratimų Nauda – remiantis literatūros šaltiniais, tempimo pratimai yra efektyvi ir paprasta veikla, kuri pagerina sportine veikla, efektyviai padeda sumažinti traumų tikimybę ir sumažiną raumenų skausmą (Walker, 2011). Nors...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Lie 20, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow (PNF) Proprioceptinis neuromuskulinis palengvinimo tempimas (taip pat žinomas kaip susitraukimas – atpalaiduojantis tempimas. PNF tempimas yra pažangesnė lankstumo treniruočių forma, kuri apima ir raumenų grupes, kuri taikosi į tempimą...
Pateikė Darius Četyrko | Sau 5, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Kovos virvių nauda sporte atrado Amerikietis Johnui Brookfieldui kuriam ir priklauso keli įspūdingi pasaulio rekordai įvairiose jėgos žygdarbiuose. 2000-ųjų pradžioje, treniruodamasis, jis savo kieme pradėjo eksperimentuoti su sunkiomis...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgs 25, 2023 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Jėgos lavinimas be treniruoklių ar naudojant daugybė mašinų, suolų ir kitų elementų, specialiai sukurtų kultūrizmo pratimams?. Šie elementai suteikia platų treniruočių galimybių pasirinkimą ir atitinka saugos bei tvirtumo sąlygas, kurių...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgs 23, 2023 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Jėgos lavinimas naudojant savo kūno svorį namuose arba sportuojant sporto salėje. Yra daugybė žmonių, kuriems reikia pasirodyti sporto salėje ir kuriuos motyvuoja sporto salių sukurtas draugiškumas ir bendras tikslo jausmas. Tačiau daug...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Rgp 15, 2023 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Kaip išsirinkti šiaurietiškas lazdas?. Visos geros šiaurietiško ėjimo lazdos turi keletą bendrų bruožų. tačiau funkcijų pasirinkimas tampa asmeninio pasirinkimo reikalu. Pagrindinis skirtumas tarp reguliuojamų ir išplečiamų lazdų yra...
Optimized by Seraphinite Accelerator