Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 2, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Reebok Pagrindinė Plokštė (Reebok Core Board) – yra Alex McKechnie, kineziterapeuto ir įvairių Kanados bei JAV sporto komandų konsultanto, sumanymas. Iš pradžių lenta buvo sukurta kaip priemonė, padedanti sportininkams...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 16, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Svertinių Rogių Treniruotės (Sled Training) – yra didelio intensyvumo kardio pratimas, turintis tikro kojų ir plaučių degintojo reputaciją. Tai puiki viso kūno treniruotė, o su daugybe būdų, kuriais galite naudoti stumiamas roges,...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 9, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Slidinėjimo Fitneso Lenta (Slide Board) – tai slidaus paviršiaus lenta, naudojama su specialiais „bateliais“, imituojant čiuožimo judesius. Ši įranga puikiai tinka šoninių krypties pokyčių gerinimui su minimaliu poveikiu. Iš pradžių...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 3, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Judrumo Kopėčios (Agility Ladder) – gali būti viena geriausių funkcinių treniruočių įrangos dalių. Tai leidžia atlikti dinamišką apšilimą, kuris gali pabrėžti bet kokį komponentų skaičių, ir gali būti naudojamas lavinti...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Lap 21, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Vibracinė Lazda (Vibration Blade) – yra puikus prietaisas, galintis perduoti vibracijas įvairioms kūno dalims. Yra du pagrindiniai modeliai: „Flexi-Bar“ (suteikia vibracijas visose judesio plokštumose, panašiai kaip meškerykotis)...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Spa 31, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Pilvo preso keturių fazių apšilimo technika SMAP – nors tai tik pilvo raumenų treniruotė, vis tiek būtina atlikti apšilimą. Netinkamas apšilimas (arba dar blogiau, jo visiškas nebuvimas) gali lemti prastą treniruotę. Tai reiškia...
Optimized by Seraphinite Accelerator
