Sportinis Masažas

Sportinis masažas – tai specializuota masažo technika, skirta fiziškai aktyviems žmonėms ir sportuojantiems. Šis masažas padeda paruošti raumenis fiziniam krūviui, pagerinti judrumą, sumažinti traumų riziką ir pagreitinti atsistatymą po treniruočių ar varžybų.

Procedūros metu derinamos švediško ir giliųjų audinių masažo technikos. Prieš sportinę veiklą masažas atliekamas energingiau, siekiant suaktyvinti raumenis ir pagerinti kraujotaką, o po fizinio krūvio – lėtesniais ir ritmingais judesiais, padedančiais atsipalaiduoti bei sumažinti raumenų įtampą.

Procedūros trukmė: 30–90 min.