Pradinis Maderoterapijos Etapas (Initial Stage Of Maderotherapy)

Pradinis Maderoterapijos Etapas (Initial Stage Of Maderotherapy)

Limfodrenažinis masažas

Limfodrenažinis masažas – tai masažo rūšis, kuriai būdingi švelnūs, lėti, sukamieji ir paviršiniai slystantys judesiai, padedantys detoksikuoti organizmą nuo jame susikaupusių nešvarumų, stimuliuojant, atveriant ir ištuštinant limfmazgius (L. Ortiz, 2018).

Kadangi tai bus pirmoji procedūra, kurią atliksime naudodami savo rankas ir rankinio masažo techniką, norime, kad atsižvelgtumėte į keletą rekomendacijų, kurios padės sukurti idealią aplinką ir užtikrinti nepriekaištingą bei visiškai produktyvų seansą (L. Ortiz, 2018).

Pirmasis žingsnis prieš pradedant masažo seansą – tinkamai paruošti patalpą. Ji turi būti puikiai išvėdinta ir švari, maloniai kvepėti, joje turi būti palaikoma optimali 25–28 °C temperatūra ir naudojamas švelnus apšvietimas. Taip pat būtina pasirūpinti tinkamomis darbo priemonėmis, tokiomis kaip patogus masažo stalas, pagalvės ir rankšluosčiai, kad būtų išsaugotas kliento privatumas, uždengiant tas kūno vietas, su kuriomis tuo metu nėra dirbama. Specialistas turi demonstruoti pozityvų požiūrį ir kelti pasitikėjimą. Jis turi būti susitelkęs į savo darbą, atrodyti tvarkingai ir sveikai, rūpintis svarbiomis higienos detalėmis – turėti švarias ir švelnias rankas, trumpai nukirptus nagus bei dėvėti patogią aprangą, leidžiančią laisvai dirbti. Be abejo, prieš procedūrą būtina nusiimti žiedus, laikrodžius ir apyrankes, paliekant rankas visiškai laisvas, kad nebūtų subraižytas klientas (L. Ortiz, 2018).

Visi šie aspektai padeda specialistui tapti profesionalu, kuris klientams perteikia saugumo jausmą ir tvarkingumo įspūdį (L. Ortiz, 2018).

Svarbu pasikalbėti apie galimas sveikatos problemas ar reikšmingus medicininius duomenis, kurie gali rodyti tam tikras kontraindikacijas. Visa tai yra labai svarbu siekiant nustatyti tinkamiausias darbo gaires ir taikyti teisingą procedūrą (L. Ortiz, 2018).

Norint pasiekti numatytą poveikį, būtina laikytis tinkamo ritmo ir taikyti veiksmingą spaudimą. Šio masažo ritmas primena valsą, o spaudimas turi būti paviršinis. Todėl šio masažo tikslas – abiem rankomis atlikti švelnius spaudimus ir ilgus, lėtus stūmimo judesius nuo proksimalinės link distalinės kūno dalies, siekiant pašalinti toksinais prisotinto tarpląstelinio skysčio sankaupas, skatinant limfmazgių atlaisvinimą, atvėrimą ir jų veiklos aktyvinimą (L. Ortiz, 2018).

Mūsų limfinė sistema atlieka svarbią apsauginę ir imuninę funkciją. Ją sudaro limfagyslių ir limfmazgių tinklas. Limfmazgių dydis įvairiose kūno vietose skiriasi – juos galima palyginti nuo mažo lęšio iki didelės pupelės dydžio. Paprastai jie yra apvalūs arba ovalūs ir veikia kaip savotiški filtrai, atsakingi už toksinų ir ligas sukeliančių patogenų praleidimo reguliavimą – juos atverdami arba užverdami (L. Ortiz, 2018).

Būtent todėl limfodrenažinis masažas suaktyvina mūsų organizmo ir tų kūno sričių, su kuriomis dirbsime, drenažinę funkciją (L. Ortiz, 2018).

Gerindamas odos limfinę kraujotaką, limfodrenažinis masažas sukelia poveikį, kuris gerina odos mitybą ir padeda pašalinti joje susikaupusias atliekas. Mūsų organizme yra daug limfmazgių, išsidėsčiusių visame kūne, tačiau ypač gausiai jų yra aplink sąnarius (L. Ortiz, 2018).

Pradinis Maderoterapijos Etapas (Initial Stage Of Maderotherapy) – Limfodrenažinio Masažo Atlikimo Etapai

Masažas, kuriuo pradedamas seansas, susideda iš trijų etapų tokia tvarka:

1. Atramos etapas: Rankos pritaikomos prie kūno paviršiaus.
2. Suspaudimo etapas: Oda stumiama ilgu ir lėtu judesiu rankomis ir pirštais, tačiau be trinties.
3. Atsipalaidavimo etapas: Nustojus spausti, oda paleidžiama, kad pati savaime sugrįžtų į pradinę padėtį.

(L. Ortiz, 2018).

Svarbiausia šiame masaže, ko niekada neturime pamiršti, yra tai, kad pradėjus procedūrą jokiu būdu nebegalima pakelti rankų nuo kliento kūno. Turime išlaikyti lėtą, tolygų ir harmoningą ritmą, atlikdami judesius nuo proksimalinės link distalinės kūno dalies. Tuo pačiu metu specialistas turi būti atsisukęs ir orientuotas galvos (kranialine) kryptimi, dirbti tik rankomis, nenaudodamas jokių priemonių ar produktų, ir visada prisiminti, kad ši technika nėra įprastas klasikinis masažas (L. Ortiz, 2018).

Šiuo atveju mūsų tikslas nėra dirbti su raumenimis, o užtikrinti tinkamą limfos judėjimą. Todėl reikia suprasti, kad tai yra technika, reikalaujanti patirties ir įgūdžių. Jei ši technika nėra gerai įvaldyta, labai rekomenduojama ją tobulinti lankant rankinio limfodrenažo kursus arba studijuojant metodiką specializuotose knygose, nes labai svarbu aktyvuoti pagrindinius organizmo limfos kolektorius ir limfmazgius, kad būtų stimuliuojama limfinė sistema. Tiems, kurie domisi, gali būti įdomų susipažinti su informacija apie Vodder metodą ir Leduc metodą (L. Ortiz, 2018).

Drėkinimas (Aliejų rūšys)

Drėkinimas (Aliejų rūšys)

Kūno odos drėkinimui svarbu naudoti kremą su veikliosiomis medžiagomis, bazinį aliejų arba eterinius aliejus, atsižvelgiant į tikslus ir mūsų kliento–paciento odos tipą. Šių produktų naudojimas suteiks naudos odai, be to, maderoterapijos taikymas taps lengvesnis specialistui ir malonesnis klientui (L. Ortiz, 2018).

Ypatingą dėmesį reikia skirti jautriai odai ir laikytis odos saugumo rekomendacijų, nes eteriniai aliejai paprastai yra labai koncentruoti ir prieš naudojimą turi būti išbandyti ant nedidelio odos ploto, kad būtų išvengta galimų alerginių reakcijų. Todėl būtina juos skiesti baziniame aliejuje, pavyzdžiui, saldžiųjų migdolų aliejuje (L. Ortiz, 2018).

Šiuo metu rinkoje yra daugybė kosmetikos produktų ir įvairių rūšių liekninamųjų bei anticeliulitinių kremų. Tereikia paieškoti internete, kad greitai ir lengvai rastumėte tinkamiausią produktą. Šiame skyriuje norime supažindinti jus bent su nedidele eterinių aliejų įvairove, kuri bus naudinga kaip orientyras renkantis tinkamiausią aliejų pasirinktai procedūrai (L. Ortiz, 2018).

Populiariausi Eteriniai Aliejai Masažui

Arbatmedis: Antiseptinio poveikio gydomasis aromatas, padedantis kovoti su odos infekcijomis ir akne. Pasižymi antivirusiniu poveikiu, stimuliuoja imuninę sistemą ir ramina vabzdžių įkandimus (L. Ortiz, 2018).

Bergamotė: Gėlių aromatas, pasižymintis analgeziniu, antidepresiniu poveikiu ir naudingas esant odos problemoms. Ji yra fototoksiška, todėl po jos naudojimo negalima būti saulėje mažiausiai 12 valandų (L. Ortiz, 2018).

Ramunėlė: Vaisinis aromatas, pasižymintis raminamuoju ir priešuždegiminiu poveikiu. Gerina odos išvaizdą (L. Ortiz, 2018).

Eukaliptas: Gaivus, medieną primenantis aromatas, ypač naudojamas kvėpavimui gerinti ir kvėpavimo takų infekcijoms lengvinti. Taip pat gerina kraujotaką, odos būklę ir mažina raumenų skausmus (L. Ortiz, 2018).

Smilkalai: Gaivus, kamparinis ir medieną primenantis aromatas, idealiai tinkantis žaizdoms ir odos pažeidimams gydyti. Tonizuoja ir atjaunina odą. Rekomenduojamas brandžiai odai (L. Ortiz, 2018).

Jazminas: Gėlių aromatas, padedantis esant nerimui ir menstruacijų sutrikimams (L. Ortiz, 2018).

Imbieras: Saldus ir medieną primenantis aromatas. Idealiai tinka esant raumenų problemoms, skatina kraujotaką, gerina virškinimą, padeda kovoti su galvos svaigimu ir didina energiją (L. Ortiz, 2018).

Levanda: Gėlių kvapas. Tai labai universalus aliejus, kurio neturėtų trūkti jūsų priemonių rinkinyje. Pasižymi raminamuoju, antiseptiniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Padeda kovoti su odos problemomis (L. Ortiz, 2018).

Citrina: Citrusinis ir gaivus aromatas. Yra šiek tiek fototoksiška. Venkite tiesioginio saulės arba UVA spindulių poveikio. Po naudojimo būtina palaukti 12 valandų. Tai sutraukiamojo poveikio priemonė, idealiai tinkanti esant skysčių susilaikymui, lėtai kraujotakai ir venų varikozei. Labai rekomenduojama organizmo detoksikacijai ir limfodrenažui skatinti dėl savo liekninamųjų savybių (L. Ortiz, 2018).

Mandarinas: Labai atpalaiduojantis vaisinis aromatas, kuris valo riebią odą. Rekomenduojamas esant priešmenstruaciniam sindromui ir nėštumo metu. Dėmesio – taip pat yra fototoksiškas.

Mėta: Gaivus, mentolio aromato ir stimuliuojantis kvapas. Jei jūsų oda jautri, nenaudokite jos per daug, nes dėl sudėtyje esančio mentolio ji gali sudirginti odą. Tinka esant raumenų skausmams, pasižymi analgeziniu ir priešuždegiminiu poveikiu. Negalima naudoti žmonėms, sergantiems epilepsija (L. Ortiz, 2018).

Nerolis: Gėlių esencija. Tonizuoja ir atjaunina odą esant randams. Idealiai tinka sausai, brandžiai arba dehidratuotai odai (L. Ortiz, 2018).

Greipfrutas: Gėlių aromatas. Taip pat yra šiek tiek fototoksiškas. Tai geras antidepresantas, o dėl savo valomųjų savybių skatina toksinų šalinimą ir padeda kovoti su celiulitu (L. Ortiz, 2018).

Rozmarinas: Gaivus ir kamparinis aromatas. Pasižymi raminamuoju poveikiu ir gerina sutrikusią kraujotaką. Kadangi veikia stimuliuojančiai, jo negalima naudoti žmonėms, sergantiems hipertenzija, taip pat sergantiems epilepsija (L. Ortiz, 2018).

Rožė: Gėlių esencija, tinkama visų tipų odai, ypač jautriai, sausai ir brandžiai. Tonizuoja, atjaunina ir padeda mažinti randų susidarymą. Taip pat palengvina priešmenstruacinius negalavimus (L. Ortiz, 2018).

Santalas: Medienos aromatas. Minkština suskeldėjusią ir sausą odą. Taip pat atpalaiduoja (L. Ortiz, 2018).

Pradinis Maderoterapijos Etapas (Initial Stage Of Maderotherapy) – Apšilimo masažas

Apšilimo masažas

(Rankinė technika)

Prieš pradedant taikyti maderoterapijos technikas, būtina laikytis šių nurodymų, kad būtų paruošti ir sušildyti kūno sričių, su kuriomis bus dirbama, audiniai. Todėl, prieš tai atlikę limfinės sistemos stimuliaciją ir panaudoję tinkamą aliejų pagal siekiamą tikslą, pradėsime apšilimo masažą (L. Ortiz, 2018).

Tam pristatysime keletą masažo manevrų, kurie perduos pradinę vietinę šilumą, todėl įvyks kraujagyslių išsiplėtimas (vazodilatacija), pagerinsiantis medžiagų apykaitą ir kraujotaką (L. Ortiz, 2018).

1. Apskritasis minkymas: Tai audinių minkymo būdas mūsų rankomis, tvirtai suimant ir nuolat atleidžiant sukamaisiais judesiais. Šio manevro metu galime į delną įsipilti šiek tiek kremo arba aliejaus ir jį tepti procedūros metu (L. Ortiz, 2018).
2. Kraujagysles aktyvinanti trintis: Tai greitas, nenutrūkstamas, išilginis arba skersinis slystančios rankos judesys per gydomą kūno sritį, sukuriantis hiperemijos efektą, kuris savo ruožtu padeda paskirstyti kremą arba aliejų (L. Ortiz, 2018).
3. Įgaubtu delnu atliekamas plekšnojimas („Clapping“): Tai technika, naudojama apdorojamai sričiai perkusiniu būdu veikti, sukuriant vakuumo efektą ir tuo pačiu sukeliant paviršinių odos sluoksnių pakėlimą arba tempimą raumens atžvilgiu (L. Ortiz, 2018).

Šie trys pagrindiniai manevrai leidžia gerai sušildyti ir paruošti kūno sritį darbui su maderoterapijos įrankiais (L. Ortiz, 2018).

Maderoterapijos Metodikos Mokymus Organizuojanti Įstaiga

Šaltiniai:

1. Lobato Ortiz J. (2018). Manual de Maderoterapia. Método Terapex. Ispanija: Círculo Rojo.