Hidroterapija Ir Masažas Esant Lūžiui – Kaulo lūžis gali būti įvairaus sunkumo – nuo nežymaus įtrūkimo iki visiško kaulo skilimo į kelias dalis. Gydymo būdas priklauso nuo lūžio sudėtingumo ir jo vietos. Kai kuriais atvejais pakanka standartinio gipsavimo, tačiau sudėtingesniems lūžiams gali prireikti chirurginės intervencijos – stabilizavimui naudojami kaiščiai ar plokštelės (Sinclair, 2008).
Pavyzdžiui, blauzdikaulio lūžiai dažnai gydomi gipsu, tuo tarpu šonkaulių lūžių atveju gipso taikyti negalima. Sugijus kaului ir nuėmus gipsą, dažnai pastebimas aplinkinių raumenų sustingimas, silpnumas, audinių skausmingumas, patinimas ir judesių apribojimas (Sinclair, 2008).
Tokiu atveju labai naudinga hidroterapija, ypač kai ji derinama su masažu. Tai padeda pagerinti kraujo ir limfos apytaką, sumažinti skausmą ir skatinti audinių atsistatymą pažeistoje srityje (Sinclair, 2008).
Hidroterapija Ir Masažas Esant Lūžiui – Efektyvus Kelias Į Sveikimą Po Lūžio
Kontrastinė terapija yra dar vienas efektyvus metodas – ji gali būti taikoma netiesiogiai veikdama sužalotą vietą. Pavyzdžiui, jei lūžusi kairė pėda, kraujotaką joje galima skatinti veikiant sveiką dešinę pėdą dėl refleksinio (kontralateralinio) poveikio. Tokiu būdu dešinės pėdos kraujotaka gali padvigubėti, o kairėje – padidėti apie 25 % (Sinclair, 2008).
Sūkurinės vonios ir baseino terapija taip pat naudingi metodai po gipso nuėmimo. Sūkurinės vonios padeda minkštinti suragėjusią odą, mažinti patinimą ir raumenų sąstingį bei gerinti vietinę kraujotaką. Tuo tarpu terapija baseine naudinga raumenų atrofijai mažinti ir sąnarių paslankumui atstatyti. Vandens aplinka leidžia švelniai ištempti sąnarių kapsulių struktūras, padidinti judesių amplitudę ir sumažinti baimę judėti po traumos (Sinclair, 2008).
Masažo terapija turėtų būti pradedama tik nuėmus gipsą arba su gydytojo leidimu. Vienas svarbiausių masažo privalumų – raumenų įtampos mažinimas, susiformavusios dėl traumos ar gijimo proceso. Pavyzdžiui, šonkaulių lūžiai dažnai sukelia stiprų skausmą, nes kvėpavimas dirgina jautrius kaulų galus. Dėl to gali susiformuoti trigeriniai taškai, kuriuos dar labiau suaktyvina paviršutiniškas kvėpavimas (Sinclair, 2008).
Kontrastinė Terapija Su Vandeniui Atspariu Gipsu: Saugus Taikymas Ir Procedūros Eiga
KONTRASTINIS LŪŽIO GYDYMAS SU VANDENIUI ATSPARIAM GIPSUi ARBA LAIKANT VISIŠKAI SAUSU NAUDOJANT PLASTIKINIUS MAIŠELIUS
Šis gydymas turėtų būti atliekamas tik gavus gydytojo leidimą.
Naudokite standartinę kontrastinę vonią ir atlikite tris ar daugiau karšto vandens, o po to šalto vandens, ciklų. Vandeniui atsparus gipsas arba toks, kurį galima laikyti visiškai sausą, gali būti panardintas į kontrastinio vandens vonias (Sinclair, 2008).
Trukmė ir dažnis
10–15 minučių. Atlikite prieš masažo seansą arba jo metu (Sinclair, 2008).
Atsargiai
Gipsas turi būti laikomas visiškai sausas. Šį gydymą galima atlikti įdedant visą galūnę į didelį plastikinį maišelį ir uždengiant jį kitu plastikiniu maišeliu, kad gipsas liktų visiškai sausas panardinant (Sinclair, 2008).
Procedūra:
- Įgipsuotą vietą panardinkite į karštą vandenį (apie 43 °C) 3 minutėms.
- Įgipsuotą vietą panardinkite į šaltą vandenį (apie 13 °C) 1 minutei.
(Sinclair, 2008).
KONTRASTINIS GYDYMAS ANT TO PAČIO KAULO, KAIP IR LŪŽĘS KAULAS, NEPAŽEISTOJE KŪNO PUSĖJE
Kaitaliojant šilumą ir šaltį, naudojant vonias, vietinius dušus ar kompresus, galima sukelti refleksinę vazodilataciją (kontralateralinį reflekso efektą) pažeistoje pusėje. Pavyzdžiui, jei kairė kulkšnis yra įgipuota, atlikite kontrastinį gydymą ant dešinės kulkšnies (Sinclair, 2008).
Trukmė ir dažnumas
10–15 minučių. Atlikite prieš masažo seansą arba jo metu. Kaip namų procedūra, tai galima atlikti du arba tris kartus per dieną (Sinclair, 2008).
Specialios instrukcijos
Šiai procedūrai taip pat galima naudoti rankinį dušo purkštuvą, kaitaliojant labai karštą ir labai šaltą vandenį. Taip pat galima naudoti kontrastingus karštus ir šaltus kompresus (Sinclair, 2008).
Procedūra:
- 3 minutėms panardinkite sritį priešingoje pusėje į karštą vandenį (maždaug 43 °C).
- 1 minutei panardinkite sritį priešingoje pusėje į šaltą vandenį (maždaug 17 °C).
- Pakartokite 1 ir 2 veiksmus du kartus, iš viso tris kartus.
(Sinclair, 2008).
Hidroterapija Ir Masažas Esant Lūžiui – Kraujotakos Gerinimas Ir Nervų Stimuliacija
KONTRASTINIS DUŠAS ANT SUGIJUSIO LŪŽIO VIETOS
Nuėmus gipsą, kontrastinės procedūros voniomis, dušais arba kompresais yra veiksmingos, tačiau čia aprašytas rankinis dušas idealiai tinka, nes mechaniškai stimuliuoja odą ir paviršinius nervus, taip pat gerina kraujotaką (Sinclair, 2008).
Trukmė ir dažnis
10–15 minučių. Atlikite prieš masažo seansą. Kaip namų procedūra, tai galima atlikti du ar tris kartus per dieną (Sinclair, 2008).
Procedūra:
- 2 minutes apipurkškite vietą tokio karšto vandens kiekiu, kokį toleruojate.
- 30 sekundžių apipurkškite vietą tokio šalto vandens kiekiu, kokį toleruojate.
- Pakartokite 1 ir 2 veiksmus du kartus, iš viso tris kartus apipurkšdami karštu, o po to šaltu vandeniu.
(Sinclair, 2008).
PARAFINO VONELĖ SĄNARIŲ SUSTINGIMUI PO GIPSO ŠALINIMO
Trukmė ir dažnis
10–15 minučių. Atlikite prieš masažo seansą (Sinclair, 2008).
Specialios instrukcijos
Gydomieji pratimai ir tempimo pratimai gali būti atliekami pašalinus parafiną ir prieš atliekant masažą, kol sąnarys dar labai šiltas (Sinclair, 2008).
Naudingos Knyga Apie Šiuolaikinę Hidroterapiją Masažo Terapijoms
Patiko Straipsnis Hidroterapija Ir Masažas Esant Lūžiui – Atraskite Kitus Įdomius Straipsnius
Šaltiniai:
1. Sinclair M. B. (2008). Hydrotherapy for Bodyworkers: Improving Outcomes with Water Therapies. United States: Handspring Publishing.
