VIPR Treniruotės (VIPR Exercise)

Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 7, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas

FollowFollowFollowFollowFollow VIPR Treniruotės (ViPR Exercise) akronimas gyvybingumas, našumas ir atnaujinimas (vitality, performance ir reconditioning) yra viena iš naujų treniruotės tendencijų. Jį sukūrė Kanados jėgos ir kondicionavimo treneris Michol Dalcourt,...

Reebok Pagrindinė Plokštė (Reebok Core Board)

Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Sau 2, 2025 | Treniruočių Metodikų Aprašymas

FollowFollowFollowFollowFollow Reebok Pagrindinė Plokštė (Reebok Core Board) – yra Alex McKechnie, kineziterapeuto ir įvairių Kanados bei JAV sporto komandų konsultanto, sumanymas. Iš pradžių lenta buvo sukurta kaip priemonė, padedanti sportininkams...

Knyga Sport Injury Prevention Anatomy

Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 22, 2024 | Knygų Recenzijos

FollowFollowFollowFollowFollow Sveiki, norėčiau šiandien apžvelgti mano neseniai perskaityta knyga Sport Injury Prevention Anatomy autorių David Potach ir Erik Meira. Nors yra daug knygų kurios apžvelgia apšilimo, tempimo pratimų naudą. Bet man asmeniškai norėjosi...

Svertinių Rogių Treniruotės (Sled Training)

Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 16, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas

FollowFollowFollowFollowFollow Svertinių Rogių Treniruotės (Sled Training) –  yra didelio intensyvumo kardio pratimas, turintis tikro kojų ir plaučių degintojo reputaciją. Tai puiki viso kūno treniruotė, o su daugybe būdų, kuriais galite naudoti stumiamas roges,...

Slidinėjimo Fitneso Lenta (Slide Board)

Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 9, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas

FollowFollowFollowFollowFollow Slidinėjimo Fitneso Lenta (Slide Board) – tai slidaus paviršiaus lenta, naudojama su specialiais „bateliais“, imituojant čiuožimo judesius. Ši įranga puikiai tinka šoninių krypties pokyčių gerinimui su minimaliu poveikiu. Iš pradžių...