Plūduriavimo Terapija (Floatation Therapy)

Plūduriavimo terapija (floatation therapy) – gali būti vykdoma jūrose, turtingose druskos ir mineralų, natūraliuose ežeruose, sūrymo voniose arba baseinuose ir rezervuaruose. Kaip rodo pavadinimas, plūduriavimo terapija leidžia klientui gulėti pakibusiam vandenyje, visiškai atsipalaidavusiam, kad jokia kūno dalis nesiliestų su kietu paviršiumi. Daugelis žmonių mano, kad ši patirtis yra raminanti.

Tyrimai parodė, kad jutimų trūkumas – šviesos, garso ir gravitacijos nebuvimas, kartu su kūno plūduriavimu termoneutralios temperatūros vandenyje, sukelia gilų atsipalaidavimą ir meditacinę būseną, vadinamą „Theta“ būsena, kuri yra optimalus laikotarpis kūno ląstelių dauginimuisi ir atsinaujinimui sveikoje aplinkoje.

Terminologija

Plūdrumas vandenyje yra tada, kai kūnas yra subalansuotas ir nejudinamas vandenyje veikiant dviem priešingoms jėgoms: plūdrumui ir gravitacijai. Plūdrumas aukštyn ir gravitacija žemyn (Scott & Harrison, 2006).

Plūduriavimo Terapijos (floatation therapy) Evoliucija: Medžiagos, Technika Ir Nauda

Šiuolaikinės plūduriavimo terapijos (floatation therapy) talpyklos gaminamos iš stiklo pluošto, o vidinė dalis išklota plastikine derva (Crebbin-Bailey, Dr. Harcup & Harrington, 2005), (Scott & Harrison, 2006) (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011).

Plūduriavimo terapija gali būti vykdoma visiškoje tyloje ir tamsoje arba su šviesomis ir muzika, priklausomai nuo kliento pageidavimų. Sotieji mineraliniai tirpalai vis dar naudojami plūduriavimo terapijoje rezervuaruose. Bendrovės, tokios kaip Finders, naudoja Negyvosios jūros druskų naudą, kurios teigiamai veikia sausą odą, egzemą ir psoriazę. Sausoji plūduriavimo terapija dabar dažniausiai taikoma SPA centruose (Scott & Harrison, 2006).

Šis gydymas JK išpopuliarėjo per pastaruosius kelis dešimtmečius, kai buvo išrasti specializuoti plūduriavimo terapijojos bakai. Prieš tai plūduriavimas kaip atsipalaidavimo forma buvo plačiai naudojamas natūralioje Negyvosios jūros aplinkoje. Plūduriavimo terapijojos bakai iš tikrųjų buvo sukurti JAV dar šeštajame dešimtmetyje mokslininkų, kurie norėjo eksperimentuoti su „visiško jutimo trūkumo“ poveikiu.

Siekdamas šio tikslo, gydytojas Johnas C. Lilly, amerikiečių neurofiziologas ir psichoanalitikas, garsėjantis savo darbais, susijusiais su žmonių ir delfinų santykiais, tyrė jutimų nepriteklius. Jis manė, kad sukūrus gilų atsipalaidavimo būseną, smegenys užmigs arba išsijungs. Jis išsiaiškino, kad smegenys, išsilaisvinusios nuo fizinės stimuliacijos (tai sudaro 90 procentų normalios smegenų veiklos) ir giliai atsipalaidavusios, atveria protą vaizduotei, kūrybiškumui ir problemų sprendimui – palyginkite tai su kompiuterio defragmentavimu (Crebbin-Bailey, Dr. Harcup & Harrington, 2005), (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011)

Įspūdingas faktas

Lilly buvo pirmasis neurologas, sukūręs šimpanzės smegenų žemėlapį, ir jis yra „Lilly Wave“ – elektrinio impulso, kuris gali stimuliuoti smegenis, tačiau jų nepažeisdamas, išradėjas.

1954 m. Lilly sukūrė jutiminės izoliacijos plūduriavimo terapijos baką. Bakas buvo uždara kamera, užpildyta maždaug 25,4 cm. šilto prisotinto Epsom druskų tirpalo, pakankamai tankaus, kad žmogus galėtų plūduriuoti. Lilly apžvelgė savo smegenų, proto ir žmogaus sąmonės tyrimus naudodama šį baką. Jis pastebėjo, kad būdamas bake galėjo atsipalaiduoti, nesiblašydamas ir neprarasdamas sąmonės

(Crebbin-Bailey, Dr. Harcup & Harrington, 2005), (Scott & Harrison, 2006).

Įspūdingas faktas

Epsom Salts yra bendras magnio sulfato pavadinimas, pagamintas iš panašios sudėties į druskas, esančias Epsom, Surrey, JK, šuliniuose, turinčios gaivinantį poveikį. Jie gali būti geriami, naudojami vonioje arba vietiniam naudojimui (Crebbin-Bailey, Dr. Harcup & Harrington, 2005).

Mokslas Apie Plūduriavimo Terapija (Floatation Therapy)

Įprastas vanduo yra mažiau tankus nei žmogaus kūnas, todėl plaukdami jame natūraliai grimztate. Tačiau Negyvojoje jūroje dėl didelio druskos kiekio vanduo tampa tankesnis ir žmogus plūduriuoja (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011).

Negyvoji Jūra: Istorinė Ir Gamtinė Įdomybė

Negyvoji jūra buvo lankoma turistų nuo pirmojo amžiaus. Kadaise ji buvo vandenynas, tačiau dėl žemynų dreifavimo tapo uždara ir labai sūri. Dėl didelės druskos koncentracijos žmonės čia gali natūraliai plūduriuoti, tačiau jūrų gyvybė negali išgyventi (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011).

Įspūdingas faktas

Negyvosios jūros vandenyje esantis bromidas sukelia gilų atsipalaidavimą, kuris gali padėti esant stresui, nerimui, nemigai ir astmai (Scott & Harrison, 2006).

Flotacijos bakai yra plačiai prieinami ir nebrangūs gydymui, tačiau reikalinga erdvi vieta ir tyla (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011). Bakas pripildytas apie 25 cm vandens, kuriame dėl didelio druskos kiekio galima lengvai plūduriuoti. Dangtis uždaromas, šviesas galima išjungti visiškai tamsai sukurti (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011). Yra įvairių formų cisternų, populiariausios – kiaušinio formos. Papildomos funkcijos apima (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011):

Dviejų krypčių garsiakalbiai leidžia bendrauti su terapeutu arba klausytis muzikos plūduriavimo metu. Lubos neleidžia sūriam vandeniui lašėti į akis. 31 % sūdyto vandens tankis pasiekiamas pridedant Epsom arba Negyvosios jūros druskų, kurios gali suteikti skirtingų privalumų: nesvarumo pojūtį arba mineralines savybes odai (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011)

Kai kalbate su klientais, „jutimų trūkumas“ gali atrodyti bauginančiai, todėl pakalbėkite apie terminą ir paaiškinkite visus jo privalumus (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011).

Šiuolaikiniai plūduriavimo kambariai, naudojami SPA centruose, suteikia jutimų atėmimo patirtį. Klientai dalijasi mažais vandens baseinais ramiuose kambariuose su švelniu apšvietimu ar muzika. Pagrindiniai privalumai:

1) Nesvarumas: Druskos kiekis leidžia kūnui plūduriuoti.

2) Sumažėjęs odos pojūtis: Vanduo kaitinamas iki kūno temperatūros, panaikinant kūno ribas.

3) Garsas ir regėjimas: Ausų kištukai ir išjungtos šviesos padeda atsipalaiduoti.

4) Prilygsta geram nakties miegui.

(Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011)

1) Raumenų atpalaidavimas

Net ir ramybės būsenoje raumenys nuolat veikia, o plūduriuojantis nesvarumas leidžia jiems visiškai atsipalaiduoti visose kūno vietose. Manoma, kad tai taip pat padeda atsgauti po  traumų.

2) Meditacija

Plūdė paprastai rekomenduojama nuo dvidešimt iki šešiasdešimties minučių. Po keturiasdešimties minučių plūdimo smegenys patenka į „Theta“ smegenų bangą būsena, kuri yra susijusi su giliu atsipalaidavimu, meditacija ir vėlesniais miego etapais. Daugelis klientų šiame etape išlieka sąmoningi ir praneša apie padidėjusį kūrybiškumą bei problemų sprendimo gebėjimus, o kiti mėgaujasi giliu ir ramiu miegu.

3) Odos sveikata

Mineralinis Epsom druskų kiekis (jei naudojamas) suteikia odai minkštinimo savybių.

(Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011)

Norint nustatyti terapinę naudą fizinei ir psichinei sveikatai lėtinių ligų, pooperacinės priežiūros, negalios, reabilitacijos ar sporto traumų atvejais, reikia atlikti tolesnius tyrimus. Fizinė nauda apima:

• sumažėja raumenų įtampa
• venos ir kapiliarai išsiplečia
• deguonis ir maistinės medžiagos į ląsteles transportuojamos efektyviau
• pulso dažnis sumažėja
• sumažėja adrenalino (epinefino) ir kortizolio lygis, todėl sumažėja stresas
• išsiskiria endorfinai, kurie malšina skausmą
• kvėpavimo dažnis sumažėja.
• Nemigai – imituoja 4 valandų miegą
• Nėštumui
• Sausos odos sąlygoms
• Esant artritui/reumatui
• Reabilitacija po sportinių traumų
• Reabilitacija nuo ligos

Norint įvertinti visą flotacijos poveikį, rekomenduojama atlikti dviejų valandų seansą, tačiau įprastos 20–60 minučių sesijos yra pakankamai ilgos, kad pajustų naudą. Skiriamas 2-3 kartus per savaitę. Kai kurie SPA rekomenduoja ilgesnį gydymą, kad įvertintumėte visą plaukiojančios procedūros poveikį. Kai kuriems klientams bakas ar kapsulė jaučiasi klaustrofobiškai ir dabar yra įmonių, kuriančių atvirus baseinus. Jie tampa vis populiaresni, nes leidžia klientui laisviau judėti.

(Crebbin-Bailey, Dr. Harcup & Harrington, 2005), (Scott & Harrison, 2006)

Atliekant vandens terapiją ir vandens pratimus, kai kūnas ilgą laiką būna vandenyje, pvz., Ai Chi, Watsu, Wa Ta ir Liquid Sound ir kt., reikia laikytis daugybės kontraindikacijų ir atsargumo priemonių:

• Nešiojantys kontaktinius lęšius – lęšius reikia išimti prieš gydymą.
• Sunki šlapimo takų infekcija su dažnu šlapinimusi (šlapinimu) ir (arba) skubos jausmu, nes gali netyčia išsiskirti šlapimas į vandenį.
• Pacientai, turintys kateterį, gali naudotis baseinais, jei maišelis arba šlapimo pūslė yra nusausinti.
• Neprognozuojamas žarnyno nelaikymas ir viduriavimas (per 48 valandas) – baseino užteršimo rizika ir E-coli bacilų bei organinių medžiagų išsiskyrimas, perkraunantis dezinfekavimo sistemą.
• Atvirų žaizdų per didelis panardinimas lėtina gijimą.
• Atviros žaizdos ar įpjovimai – jie gali skausmingai reaguoti į druskos kiekį vandenyje.
• Odos liga – sunki egzema/psoriazė su įtrūkusia oda arba infekcija.
• Grybelinės infekcijos.
• Virusinės infekcijos.

• Užkrečiama vandeniu ar oru plintanti infekcija – pvz. legionelės ir įvairios virusinės infekcijos.
• Epilepsija, jei jos nekontroliuoja vaistai – nuo ​​vandens atsispindinti šviesa gali paskatinti nenormalią smegenų veiklą.
• Kosulio reflekso nebuvimas, kaip po insulto ar smegenų sužalojimo, nes padidėja nuskendusio rizika.
• Jautrumas baseino cheminėms medžiagoms, tokioms kaip bromas, retai chloras.
• Neseniai įvykęs kraujavimas į smegenis – palaukite 3 savaites ir ieškokite prižiūrimos reabilitacijos.

• Sumažėjęs odos jautrumas dėl insulto, galvos smegenų traumos, nugaros smegenų pažeidimo, diabetinės neuropatijos, sunkios periferinių arterijų ligos ir kitų priežasčių.
• Ausų infekcijos ar problemos.
• Perforuoti ausų būgneliai – nebent vanduo su ausų kištukais nepatektų į ausis.
• Sunki inkstų liga, kai pacientas negali prisitaikyti prie skysčių netekimo.
• Pacientas, kurio gebėjimas reguliuoti kūno temperatūrą yra sutrikęs dėl smegenų pažeidimo.
• Gastrostomijos / kolostomijos / iliostomijos gali patekti į baseiną, jei stoma yra gerai sugijusi, o maišelis yra patikimai pritvirtintas ir ištuštintas.
• Jautrumas šilumai – kai kurios povandeninės lempos gali generuoti daug šilumos, todėl klientai negali atsiremti į juos.
• Išsėtinė sklerozė – gali būti ypač jautri karščiui.
• Po spindulinės terapijos ir ilgalaikių steroidų, ypač vietinių steroidų, oda yra plona ir ypač jautri.

(Crebbin-Bailey, Dr. Harcup & Harrington, 2005), (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011)

Pagrindinė kontraindikacija terapeutams yra klaustrofobija – baimė mažoms erdvėms. Pacientai, kenčiantys nuo šios būklės, retai gydosi savanoriškai. Daugelis žmonių nemėgsta tamsaus ar begarsio plūduriavimo. Tokiu atveju žibintus galima palikti įjungtus, uždaroje talpykloje durys gali būti atidarytos, o bako viduje yra panikos mygtukas, o klientai gali bet kada palikti baką. Klaustrofobiją dažniausiai galima įveikti naudojant plūduriavimo kambarį, o ne baką (Foulstone, Hall, Major & Wynne, 2011), (Scott & Harrison, 2006).

Kaip minėta anksčiau, klientas guli mineralais praturtintame vandenyje, kuris turi daug gydomųjų savybių, todėl gydymui nereikia dėti jokių papildomų produktų, išskyrus Negyvosios jūros druskų ir panašių produktų (Scott & Harrison, 2006).

• Plūduriavimo /vonia
• Epsom druskos arba mineralinės druskos produktas
• chemikalai švariam vandeniui
• švarūs rankšluosčiai – maži rankiniai ir didelės vonios paklodės
• dušas
• odos valymo produktai
• vazelinas – padengti bet kokius pjūvius
• ausų kištukai – kad ausyse nepatektų vandens
• aromaterapinis degiklis – gali sukurti malonų aromatą
• Jei reikia, patalpoje galima naudoti žvakes subtiliam apšvietimui
• subtili muzika, padedanti klientams atsipalaiduoti
• vandens stiklinė – klientui po gydymo

(Scott & Harrison, 2006)

Aplinka turi būti tokia pati kaip ir visų SPA procedūrų metu ir turi būti nustatyta pagal SPA reikalaujamą standartą. Įsitikinkite, kad kambarys yra silpnai apšviestas ir groja atpalaiduojanti muzika. Ruošiant plūduriavimo baką / vonią, reikia laikytis standartinių procedūrų:

• Užpildykite baką / vonią iki maždaug 25 cm šilto vandens, pridėkite Epsom druskų arba mineralinės druskos produktų pagal gamintojo instrukcijas.
• Patikrinkite, ar temperatūra yra nuo 34 iki 36 °C.
• Nuolat tikrinkite vandenį tarp procedūrų, kad įsitikintumėte, jog jo pH yra subalansuotas 7,2–7,4.
• Vanduo taip pat turėtų būti filtruojamas tarp klientų, kad pašalintų likučius ir būtų visiškai skaidrus.

(Scott & Harrison, 2006)

• Klientas turi nusivilkti visus drabužius ir papuošalus.
• Pašalinkite bet kokį makiažą, kurį klientas dėvi, naudodami atitinkamas valymo priemones.
• Prieš procedūrą klientui patartina nusiprausti po dušu, kad sušildytų raumeninius audinius ir išvalytų organizmą.
• Klientui gali būti duotos vienkartinės šlepetės, kad galėtų dėvėti einant iš dušo į rezervuarą / vonią.
• Patarkite klientui pasinaudoti tualetu prieš plūduriuojant, kad jis galėtų visiškai atsipalaiduoti.

(Scott & Harrison, 2006)

Klientams, kuriems flotacijos terapija taikoma pirmą kartą, prieš pradedant gydymą turi būti duoti aiškūs nurodymai ir išsamus terapijos paaiškinimas. Taip siekiama sumažinti bet kokias jų baimes, kad jie mėgautųsi pirmąja plūduriavimo patirtimi (Scott & Harrison, 2006).

1. Paaiškinkite klientui, kaip valdyti plūduraivimo rezervuaro žibintus, muziką, panikos signalizaciją, duris (jei tokios yra).

2. Padėkite klientui patekti į baką ir įsitikinkite, kad jam patogi temperatūra.

3. Įsitikinkite, kad jie yra tinkamai išdėstyti.

4. Jei reikia, paprašykite kliento įkišti ausų kištukus.

5. Visą laiką tikrinkite su klientu, kad įsitikintumėte, jog jis jaučiasi gerai, ypač jei jis nervinasi arba tai pirmas gydymas.

6. Procedūra gali trukti nuo 20 minučių iki 1 valandos.

7. Padėkite klientui išlipti iš bako ir apvyniokite jį šiltais rankšluosčiais arba šiltu chalatu.

8. Skatinkite klientą nusiprausti po dušu, kad pašalintumėte druskas iš odos.

9. Leiskite klientui atsipalaiduoti ramioje vietoje 10-15 minučių su stikline vandens.

10. Suteikite klientui patarimus dėl tolesnio gydymo, įskaitant tolesnį gydymą ir produkto naudojimą.

11. Įrašykite visas pastabas ar reakcijas į įrašų kortelę.

Įstaigos Teikiančios Plūduriavimo Terapijos Paslaugas

Įstaiga Teikianti Pluduriavimo Kapsules Sanilux

Naudingos Knygos SPA Tema

Patiko Straipsnis Plūduriavimo Terapija (Floatation Therapy) – Atraskite Kitus Įdomius Straipsnius

Šaltiniai:

1. Scott & A. Harrison. (2006). SPA The Official Guide to Spa Therapy at Levels 2 & 3. United Kingdom: ‎Cengage Learning.

2. Crebbin-Bailey, Dr. J. Harcup & J. Harrington. (2005). The Spa Book The official guide to spa therapy. United Kingdom: Cengage Learning.

3. Foulstone, E. Hall, F. Major & M. Wynne. (2011). The Art and Science of Spa & Body Therapy. United Kingdom: EMS Publishing.