Garso Terapija (Sound therapy)

Garso Terapija (Sound therapy) – tai gydymo metodas, kuriame garsas naudojamas kūno ir proto sveikatai gerinti. Nuo seniausių laikų garsai ir skirtingos technikos buvo taikomi gydymui, religinėms apeigoms bei svarbiems įvykiams pažymėti. Dar 1896 m. JAV medikai pastebėjo, kad tam tikra muzika gerina mąstymą ir kraujotaką. Antrojo pasaulinio karo metu muzika buvo naudojama kaip reabilitacijos priemonė kariams. XX a. 6–7 dešimtmečiuose Europoje pradėti kurti garso bangų įrenginiai (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Manoma, kad gydymas garsais padeda atkurti organizmo pusiausvyrą ir harmoniją. Tam naudojami muzikos instrumentai, balsas ar giedojimas (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Be emocinio pakylėjimo, muzika daro fiziologinį poveikį: per pagumburį ji veikia užkrūčio liauką, kuri yra susijusi su streso reguliavimu. Šis procesas padeda sumažinti neprisitaikytą stresą, kuris priešingu atveju slopintų imunitetą ir mažintų gyvybinę energiją (L. Hannelore R., B. Reinhard R., PH. D, 2003).

Garso Terapija (Sound therapy) – Nuo Vibracijos Iki Vidinio Gijimo

Muzikos terapijos esmė – tai ne tik laikinas palengvėjimas, bet ir proto transformacija, lemianti ilgalaikius pokyčius žmogaus mąstyme, jausmuose ir elgesyje. Šis procesas veda į tikrą vidinį gijimą (L. Hannelore R., B. Reinhard R., PH. D, 2003).

Garso terapija remiasi prigimtiniu ryšiu tarp muzikos garsų vibracijų ir žmogaus organizmo sistemų. Kiekviena muzikinės gamos nata turi specifinį vibracinį dažnį, kuris rezonuoja su tam tikrais kūno energijos centrais. Tokiu būdu muzika tampa priemone stimuliuoti neuroendokrininę sistemą ir skatinti gijimo procesus (L. Hannelore R., B. Reinhard R., PH. D, 2003)

Klausantis gryno garso, pasąmonė patiria gilų poveikį, dėl kurio išgryninamos organizmo sistemos, ypač neuroendokrininė ir imuninė. Muzika taip pat stimuliuoja smegenų ekstazės centrą, sukeldama endorfinų – natūralių laimės hormonų – išsiskyrimą, taip suteikdama žmogui ramybės, džiaugsmo ir vidinės pusiausvyros jausmą (L. Hannelore R., B. Reinhard R., PH. D, 2003).

Garsų Medicina: Nuo Cimatinių Bangų Iki Sąmonės Balanso

Britų osteopatas Peteris Mannersas sukūrė aparatą, kuris naudojo gydomąsias vibracijas – ši praktika vadinama cimatika. Aparatas skleidė dažnius, atitinkančius sveikų ląstelių rezonansą. Cimatika buvo taikoma vėžio gydyme. Vėliau Mannersas sukūrė kompiuterizuotą sistemą su 800 dažnių, dar vadinamą biorezonansine arba vibracine terapija (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Prancūzų gydytojai Alfredas Tomatis ir Guy Berard sukūrė Tomatis metodą – garsų klausymąsi per ausines, padedantį esant disleksijai, nerimui, lėtiniam nuovargiui, autizmui, skausmui ir elgesio problemoms (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Giedojimas ir tonizavimas padeda pasiekti meditacinę būseną. Manoma, kad tokie garsai atpalaiduoja emocijas bei mažina stresą. Tibeto vienuoliai prie giedojimo naudoja bronzinius dainuojančius dubenis (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Prancūzų garso terapeutas Fabienas Mamanas parašė knygą „Muzikos vaidmuo XXI amžiuje“. Pitagoro tonų generatorius – tai instrumentas, kuriantis garsus, atitinkančius čakras. Kiekviena nata Pitagoro skalėje (pagal graikų filosofą Pitagorą) laikoma subalansuojančia ir valančia čakras. Osciloskope tokie garsai vaizduojami kaip tobulos apskritimo bangos. Pavyzdžiui, pagrindinei čakrai priskiriamas „C“, o gerklės čakrai – „G“ tonas. Šių tonų intervalas – penktoji muzikinė nata – laikoma esmine kūrybos dalimi, siejama su Visatos garsu „OM“ (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Dr. Wolfgangas ir dr. Ruth Koelbl sukūrė energetinį gydymo metodą – Transpersonaline garso terapiją. Ji veikia emocinę, psichinę ir dvasinę žmogaus sferą, tyrinėdama kvėpavimo, pulso ritmus, čakras, energijos meridianus ir raumenų įtampą (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Terapijos metu žmogus pasiekia gilaus atsipalaidavimo arba transo būseną. Naudojant įvairius instrumentus sukuriamos vibracijos ir dažniai, stimuliuojantys smegenų kūrybiškumą ir neuroninius tinklus. Garso patirtis suvokiama ne tik per ausis – ji apima visą kūną. Pasak dr. Koelbl, muzika išreiškia gilią sąmonės kelionę, vaizdų ir jausmų virsmą, o pati terapija tampa universalia emocijų ir sielos kalba (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Kai kurie naudojami instrumentai: monochordas, vibracinė lova, dainuojantys dubenys, gongai, tam tamai, vamzdiniai varpai, kvarciniai dubenys, garso piramidė (santykinai tokia kaip Cheopso piramidė), vandenyno būgnas, Mamano „Kvinto rato“ metodas, varpeliai, būgnai, plunksnos ir augalai (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

1. Gilus atsipalaidavimas ir transo būklė
2. Sąmonės kelionė bei sapnų patyrimas
3. Grįžimas į realybę

(Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Po terapijos žmonės dažnai patiria energijos antplūdį, vaizdinius, spalvas, abstrakčius jausmus. Kūnas tampa subalansuotas ir darnesnis, o patirtis – giliai unikali (Crebbin – Bailey, Harcup & Harrington, 2005).

Įstaigos Teikiančios Garso Terapijos (Sound therapy) Mokymus

Naudingos Knygos SPA Tema

Patiko Straipsnis Garso Terapija (Sound therapy) – Atraskite Kitus Įdomius Straipsnius

Šaltiniai:

1. Crebbin – Bailey, J., Harcup, Dr J., & Harrington, J. (2005). The spa book: the official guide to spa therapy. London: Cengage Learning.

2. Hannelore R., B. Reinhard R., PH. D, (2003). The Spa Encyclopedia A guide to Treatments & Their Benefits for Health & Healing. United States; Thomson Learning.