Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 22, 2024 | Knygų Recenzijos
FollowFollowFollowFollowFollow Sveiki, norėčiau šiandien apžvelgti mano neseniai perskaityta knyga Sport Injury Prevention Anatomy autorių David Potach ir Erik Meira. Nors yra daug knygų kurios apžvelgia apšilimo, tempimo pratimų naudą. Bet man asmeniškai norėjosi...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 16, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Svertinių Rogių Treniruotės (Sled Training) – yra didelio intensyvumo kardio pratimas, turintis tikro kojų ir plaučių degintojo reputaciją. Tai puiki viso kūno treniruotė, o su daugybe būdų, kuriais galite naudoti stumiamas roges,...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 9, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Slidinėjimo Fitneso Lenta (Slide Board) – tai slidaus paviršiaus lenta, naudojama su specialiais „bateliais“, imituojant čiuožimo judesius. Ši įranga puikiai tinka šoninių krypties pokyčių gerinimui su minimaliu poveikiu. Iš pradžių...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Gru 3, 2024 | Treniruočių Metodikų Aprašymas
FollowFollowFollowFollowFollow Judrumo Kopėčios (Agility Ladder) – gali būti viena geriausių funkcinių treniruočių įrangos dalių. Tai leidžia atlikti dinamišką apšilimą, kuris gali pabrėžti bet kokį komponentų skaičių, ir gali būti naudojamas lavinti...
Pateikė Darius Četyrko, Renata Četyrko | Lap 28, 2024 | Knygų Recenzijos
FollowFollowFollowFollowFollow Šiandien bus apžvelgiama knyga Therapeutic Stretching autorės Jane Johnson. Iškarto atsakant į klausimą, ar ši knyga gali būti įdomi, naudinga ar iš vis verta ją turėti. Vienareikšmiškai, sakau tvirtą taip. Tiems kurie nori praplėsti...
Optimized by Seraphinite Accelerator